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昼飯によく利用する 「健康定食」をキャッチフレーズにした曙橋商店街の定食屋さんです。
見た目は薄汚い店構えですが、ランチタイムは混雑する人気店です。
店構えの割りに若い女性客が多いのも、安さと美味しさとバランスが取れたメニューの証拠でしょう。
場所柄、東京女子医大の関係の女性客も多いようですし・・・
定食のご飯は、玄米か白米を選べるし、メニューの全てが手作り感満点のこだわりのお店です。
マスターは、見た目がとっつきにくい人ですが、結構いい人ですし、お店を手伝ってるお兄さん？も見た目は怪しい？けど、腰の低いいい人です。
もう少しお店が綺麗でお洒落だったら・・・もっと人気出るんだろうな・・・
ビールも置いているので、定食のおかずや一品料理をつまみに一杯・・・なんていうのもいい感じです。
■2006/11/01（Wed）
今日の昼飯は最近、玄米ご飯にはまってる「わんぱく亭」さんでヘルシーさはチョッとありませんが、上ロースねぎ塩グリル定食800円
少し厚めに切られた豚ロース肉を塩味で炒めて刻んだねぎと白い煎り胡麻を振ったシンプルな味付けで、豚肉の旨味と甘味が感じられて優しい味付け、ご飯のおかずにはチョッと頼りない感じだけど、なかなかウマい。
付け合せの人参、インゲン、ナスもやや薄めの味付け、最近流行のメタボリックシンドローマーのデーブにはこのくらいの塩加減がいいのかも・・・と思いながら完食！
定食屋さんというと濃い目の味付けで・・・ってイメージがあるので・・・というか、濃い目の味付け好きでそういう店選んでたのかも知れませんが、最近体に優しい味付けが嬉しくなってきたのは年取ってきたからかな？と考えてしまったデーブでした。
今度は、シーズン真っ只中の牡蠣フライも食べてみようかな・・・メニューの写真がウマそうなんだもん！
■2006/10/28（Sat）
今日の昼飯も玄米ご飯ということで「わんぱく亭」さんにお邪魔しました。
今日のメニューは、昨日から気になっていた「手作り豆腐ハンバーググリル定食」780円。このメニューお客さんの3〜4人に一人が注文するので、名ばかりのオススメじゃないんだろう・・・と気になっていたんです。
今日も携帯電話カメラ画像で画質悪くてすみません。
今日は土曜日というのにオジサンとオバサンのグループでテーブル席が埋まっていたので時間かかるな・・・と覚悟して煙草をふかしながら待つこと10分弱（6〜8分くらいだったかも？）・・・意外と手際の良い店のようです。
熱々の鉄板のうえに、いかにも手作りといった感じの豆腐ハンバーグにソテーされた人参とインゲン、トマトケチャップ味のスパゲティ＋目玉焼き＋ちくわぶの煮物＋お新香に玄米ご飯と豚汁の取り合わせ。
豆腐ハンバーグは、ふんわりと焼き上げられた淡白な味わいですが、かけられているキノコの甘酢あん風のソースがよく合って食が進みます！
甘酢あんも適度な酸味と塩加減で体に優しそうです。
昨日は書きませんでしたが、豚汁は、普通の定食屋さんに比べるとやや薄味、具沢山ではないもののボリューム感があって脂控えめで根菜類もしっかり取れて良い感じです。
デーブのようなメタボリックシンドローマー？には優しい定食屋さんです。
まだまだ気になるメニューがあるので、しばらく通い詰めちゃいそうなお店です。
■2006/10/27（Fri）
昼飯は何にしようかと会社近所の商店街を歩いていると「健康定食」の文字が目に飛び込んできました。
メタボリックシンドロームのデーブとしては最近「健康」という文字に非常に敏感になっているので思わず店に入っちゃいました。
店内は・・・チョッとくたびれた感じのする定食屋さんのイメージで、清潔感はあるけどちょっと微妙なムード・・・でも、ＯＬさんのグループも入っている店なんで大丈夫だろう・・・と思って席に着きました。
最近はランチタイムは禁煙という店が多くなってきた中、タバコも吸えるしいい店のようです！（タバコは健康によくないけど・・・）
メニューを見ると健康と手作りを売りに・・・といってもごく平均的な定食屋のメニューっぽいですが、確かに手作り感の強いメニュー構成です。
店のオバちゃんがオススメと指差すメニュー数品の中で目に付いたのが揚げ物、
デーブは、たまには揚げ物もいいかな・・・と「黒ごまさんまフライ定食」750円を注文しました。
お店のオバちゃんによると、ご飯は「白いご飯」と「玄米」を選べるというので、玄米を選んでみました。
画像は携帯電話のカメラで撮ったんで画質が悪いですが、味は結構良かったです！
揚げたて熱々のさんまフライに胡麻の良い香りがよく合って、美味い。
いかにも手作りのオリジナルメニューという感じです。
玄米も上手に炊かれていて良い感じです。
付け合せの小鉢は、こんにゃくと切干大根の煮物
お新香に、とん汁
どれも手作りで手間かかってるって感じ。これで750円ならお得じゃないかな・・・
味的には標準的な定食屋さんに比べると薄味でヘルシーな感じです。
お店のオバちゃんも気さくな感じでいいし、いい昼飯スポットを発見しました。
ちなみに日替わりのランチは630円でこの日は「磯つくね・・・」っていうメニューでした。
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